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这三种烹饪方法减少青菜营养流
这三种烹饪方法减少青菜营养流失 所有的蔬菜、水果经过烹煮后，都会有营养流失的问题，因为蔬菜富含的维生素C、维生素B群、矿物质等多为水溶性，很容易因为氧气、高温所破坏，或者... 
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这三种绿叶蔬菜堪称救命菜，应
这三种绿叶蔬菜堪称救命菜，应该多吃 绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃...
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这三种菜解决你长期便秘问题
这三种菜解决你长期便秘问题 现代人很多三餐都是在外面解决，高纤蔬果摄取不足，加上饮食过度油腻，不但是肥胖的高危险群，且肠道不健康，毒素就会因滞留体内太久而被重新吸收，导...
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这三类人最易患糖尿病
这三类人最易患糖尿病 这三类人最易患糖尿病(东方IC供图) 糖尿病也被称为“富贵病”，会造成眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。中国中医科学院中医临床基础医学研究所...
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这不起眼的东西竟是“神仙菜”
这不起眼的东西竟是“神仙菜”，说不定你家就有 1预防心脑血管疾病 紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管，加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇，并促进排除导致...
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这个东西虽便宜，但却横扫百病
这个东西虽便宜，但却横扫百病，值得收藏 生姜祛病保健的方法由来已久。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但...
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这个你一定不知道，原来按捏手
这个你一定不知道，原来按捏手掌心可快速降压 导语：上下班的途中或是乘车、散步时，高血压患者随时都有发病的可能。如果在没有降压药的情况下，可迅速按捏自己的手掌心，血压即可...
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这个冬天，你还敢穿这样的衣服
这个冬天，你还敢穿这样的衣服吗？ 寒冬已深，各式羽绒服纷纷出笼，各大时装品牌今冬也推出缀满羽毛的新装或羽绒外套，但在人们取得温暖的背后，却隐藏着冷酷残忍的黑暗。关注动物...
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这个小东西是补肾高手
这个小东西是补肾高手 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。 芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头...
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这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三
这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三高克星 当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心...