首先了解欲的体性、作用、分类以及欲为根本苦的原因，以便观察思惟。

一、欲的体性

《成唯识论》说：;云何为欲？于所乐境希望为性。对欢喜的境希望，是欲的体性。希求、渴望之心，是欲。

二、欲的作用

论中说;勤依为业，欲的作用是作为勤的依处，以欲能发起勤作。

三、欲的分类

对色、声、香、味、触染爱，叫欲。《大智度论》中则说六欲——色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲，一般指男女方面对异性的容色、相貌、姿势、声音、触觉、人想等生起贪欲。

当然，还有名声欲、利养欲、恭敬欲、承事欲、衣食住行欲、权力欲、财富欲、摄受眷属欲、显示自我欲（表现欲）、饮食欲、睡眠欲、升天欲等，一一展开，欲海无边，欲境无量。

四、欲为苦本

《法华经》说：;诸苦所因，贪欲为本。《杂阿含经》说：;若众生所有苦生，彼一切皆以欲为本。《增一阿含经》说：;欲生诸烦恼，欲为生苦本。

三界众生都想求得自己所爱之事，对于如泡沫一般注定变坏的有漏法，却幻想永远占有、如愿以偿，这样希求的结果无非是希望破灭，引生痛苦。所以，欲是痛苦之源。

想一想，费尽心思全力地追求，最终只落得个破灭之苦，岂不太悲惨吗？为什么要死死执著虚假之法呢？这就像孩童追逐肥皂泡一样可笑。歇下狂心，万事皆休，痴迷的众生却偏要沉迷其中幻想、执著，真是可悲！

从十二缘起观察;欲是生死苦恼的根本。

以贪欲就会发起勤作，即;以爱产生取，再以取积累能感后有五蕴的业——;有，由此生死相续不断。

有情不了知轮回是苦性，怎么放得下对轮回快乐的追求？如是贪欲不止息，一天就可以积累无量;爱、取、有的能生支，不知要引出多少生死？所以，以欲为本，生死将连绵不断。

《楞严经》说：;想爱固结，爱不能离，则诸世间父母子孙相生不断，是等则以欲贪为本。