静坐指导 静坐原则
静坐应该注意什么?
静坐的地点:
初学静坐时,须选择宁静、通风、无人打扰之处为宜。
静坐前,可先嘱咐左右之人,遇有急事可用引磬或弹指,轻声作响,闻声出定,慎防他人突然推动身体,以免惊吓失定。
颈部勿靠近窗户,因风由窗户隙缝吹入,若风势强劲,直吹颈部易致风邪。
静坐的衣着:
静坐时,因全身毛孔舒张,故应注意保暖;可用盖腿布覆盖两膝,以免受风寒。
衣着以宽松、舒适为原则,紧身衣物应于静坐前松除。
静坐的时间:
除饭后一小时内较不适宜外,其余任何时间皆无妨碍。
版权所有:大悲咒讲解网