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静坐与喜悦之路 清除身心疾病
◎清除身心疾病有一个黄昏,夕阳渐渐西下,微风轻轻吹拂着,佛陀舒服地坐在一棵大树下,他看到一只狐狸跑来跑去,有时坐下,马上就跳起来,钻进洞里又从另一个洞口跑出来,无一安定的时刻。佛... 
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关于行禅的开示
在佛陀时代,每当清晨,佛和弟子们手捧饭钵以经行的方式走入村庄乞食。他们具足正念,安祥而庄严,悠然自得地行进。此情此景无疑在深深地感染着每座村庄的人们。这本身就是一种无声... 
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念住呼吸与禅定开示 安止处
安止处1956年9月22日 你在闭眼坐禅时,只需把眼皮合上。不要像入睡的人那样把视功能关闭。你必须保持眼神经的清醒与活力,否则将会使自己睡着。 默想你的内在禅定所缘[对象] ——也... 
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常见与断见
常见与断见佛陀反对常见与断见这两个极端。 要了解什么是见？首先必须先认识到「常见」和「断见」，这两个极端都是不完整和不正确的。 「常见」，是一种认为生命或万物可以永... 
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自然的代价 第八十一回
第八十一回于是玄龙提着雁儿,一股劲逃回海底龙宫。阿修罗将兵直追到龙宫外,高呼叫战。海龙王一站出来,大声斥责地问。「这是本王的领地,你们阿修罗来到本王面前胡闹,未免太失礼!」「你... 
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地狱与天堂
地狱与天堂明法比丘 以人的经验来说,最苦的地狱与最乐的天堂,离我们并不远,并不一定要有禅定经验或天眼通才能发现。《杂阿含经》210经佛陀说:“六触入处地狱,众生生彼地狱中者,眼所... 
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内观禅修法 名色与感受
◎名色与感受今天比较凉快,有没有比较舒服的感觉?我今天非常舒服,下了雨,心里非常安静,天气会影响肉体,下雨天,花草翠绿新鲜,身体不需调整会自然的一块一块连结起来。我们的身体需要什... 
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像佛陀一样平静地坐着是一种艺
因为“习气”的缘故，要坐下来，什么也不做，似乎不太容易。所以我们可以在意识的帮助下，重新学习如何坐着。 南非前总统曼德拉在访问法国时，被新闻媒体问道：“你... 
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从少做起 望远镜
望远镜Binoculars 1956年8月20日 你作禅定时,必须同时念着三件事。换句话说,这三样东西 (1)呼吸; (2)禅定用词; (3)心──必须随着出息入息,每时每刻在一起。同时,必须由警觉一直掌管。只... 
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容忍
容忍假如一个愚痴的人冒犯了我，我以无限的爱回报他，他越是冒犯我，我越是以爱回报他，我永远的散发出善的芳香。 ─佛陀─ 今天，世间的人太忙碌和太疲倦了，他们充满了恐惧... 