重新认识这个可怕的我

——《生命的痛苦及其解脱》心得分享

本期法义，导师分析了造成生命痛苦的五个原因和获得幸福的四个方法。痛苦的五个原因分别是无知、执著、烦恼、造业和苦果。获得幸福的四个方法有树立正确的认识、不住于相、息灭妄想和认识自己。

过去的我向来以为自己是对的，遇到意见不合的，总觉得自己是正确的。生活中遇到什么事都怪别人，从没想过自己有什么不正确。学习了佛法，知道看到、感觉到、听到的不一定是真实的，更多的错误其实来自于我自己。以前我总是期待自己的生活永远幸福美好，相信自己的命运是永远顺遂的。为了追求完美和永恒，不惜做出各种努力，却不知道这是在强求，因为过分用力，往往适得其反。

学习了本期法义才明白，原来这一切都是无明。无明就是：我不知道生从何来、死往何去，不知道生命的前因后果，不了解自己的内心，对生存的世界也一无所知。无明，让我形成了错误的观念：迷信，相信命运，认为求神就能保平安获财富，还可怕地形成了各种不良习惯，让这些错误的观念和不良的习惯控制着我的生命而不自知。铺张浪费、表现自己、独断专行、不让内心有片刻休闲等等这些问题，我都存在。

无明，让我对财富、情感、名誉等等这些虚幻的东西的追求，执著再执著。无明和执著，给我带来了无穷无尽的烦恼。本期法义告诉我们，烦恼有六根本烦恼和二十种随烦恼，贪嗔痴占领着我的内心，让我处处以自我为中心。我的我执无比深厚，最典型的体现在和先生的计较中。先生真是不容易，我总是和他二元对立，搞得他像我的敌人一样。生活中，我总觉得先生自私自利，每当我这么说他，他从不反对，也不埋怨我。学习了佛法，我才知道原来是我自私，是我以自我为中心，处处作祟，我才是自私自利的那个。并且由于以自我为中心，看不到先生的优点，看不到他为家庭每天四点三刻就起床做早饭，却从没要求我早起一次；看不到他为了让我安心修学佛法，主动承担起一些家务事。

不仅如此，我还会抓住别人的点滴错误，不懂得宽容。汽车开在马路上，相信大家都遇到过想超车却超不过，或者强硬加塞的情况，尤其是上班超级紧张的时候。以前每次遇到这种情况，我总是脱口而出：“占着茅坑不拉屎，占着车道开这么慢，比蜗牛还慢开什么车，骑个自行车兜风不是更好吗？”其实我是自己骂给自己听，人家根本听不到。骂过了，仿佛一时很爽气过瘾，其实这是我的嗔心在作祟。现在开在路上，无论遇到什么情况，基本能保持内心平静了。人家车速慢了，说不定是在接打电话。遇到堵车，反思自己以后出门要提早十分钟。

本期法义给我印象比较深的是“慢心”，我以为字面是人的动作慢的慢心，学习了才发现，慢就是我们通常所说的骄傲。人充满了各种各样的慢心，瞧不起别人的慢，看不到别人长处的过慢，别人比自己强却不愿承认的慢过慢，以为五蕴和合有一个假我而产生的我慢，修学了一点法义就以为了不起的增上慢，自卑引起的妄自菲薄的卑慢，沽名钓誉的邪慢等等。

仔细想想这些慢，我都有。这些慢心阻碍着我的道德修养的提升。一直以来，我很清高，和别人相处难以融洽；专业上也总是自以为了不起，不自觉地不把别人放眼里，感觉他们都不如自己。现在想想都是不对的，只有随喜他人的优点，弱化自我，才能不断培养慈悲心、增长智慧。

十不善行更是不敢想象，因为感觉这十恶，自己大部分都做过，这些给我的生命造下了多少恶业？由于无明和贪嗔痴，我的生命八苦交煎，生老病死、爱别离、求不得、怨憎会和五阴炽盛。如果没有遇见佛法，如果不从现在开始改善心行，未来的我不知道会走向哪里。

生命是有因果的，世间一切都在无常变化中，“未曾有一法，不从因缘生”。当我们在佛法的浸润下，建立了正确的认识，才能真正了解自己，看清宇宙真相，正确处理事务。在以后的生活中，我要通过修学，慢慢学会不住于相，息灭妄想，正确认识自己。

不过分执著任何物质的追求和亲情感情，以减少物欲，知足常乐。学习佛法也是，要带着欢喜心、抱着轻松感让自己慢慢进步，依佛法正见让自己逐步摆脱贪嗔痴，培养超然心态。到达解脱觉醒的心灵彼岸，才能获得真正的自在幸福。这样才能以身作则，影响身边人，自利利他，帮助更多人减少烦恼、获得幸福。