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哪些人不适合修禅

发布时间:2023-08-02 11:20:21作者:大悲讲解

佛陀教导众生大悟,同时也提供了种种修悟的方法。其中最有效,最广为流传的就是“禅修”。何为禅修。禅在中国字里面,解释为:“是一种基于“静”的行为,源于人类本能,经过古代先民开发,形成各种系统的修行方法,并存在于各种教派”。“禅”等于静。放下一切,回归宁静,放松身心,自然呼吸,达到仔细聆听,不说话,细细琢磨,与环境融为一体,仿佛自身已不存在。我,只是凡凡众生里面的一颗尘埃。此时此刻,我是不属于任何事物,包括自身。静的可以听出空气的流动,云朵的移动。全程投入到“静”之中。

禅修和修禅

禅修的主要目的在于放下一切,让自身得到一刻释放,真真正正的释放。利用这样的环境我们可以做两件事。第一:和自己对话。“静思己过、忏悔、与心灵沟通、参悟、领悟、思考。”第二:放松心情。“舒缓、品尝、冥想、入定、释放”。修禅期间,拒绝一切繁杂,请关掉你的手机,找到一个无人能打扰的环境开始禅修。每天早晨5时半刻-6时半刻,中午2时半刻-3时半刻为最理想禅修时刻。每天两次。找到最舒适的姿势,以打坐的盘坐方式坐立。初修禅者对盘坐会感到不适,因为腿部韧带柔韧性不足,导致疼痛,只要坚持一周,就会改善。一次禅修时间大概为30分钟到1小时。佛陀闭关禅修可是一坐就是3年,出关后大切大悟,开始传教。期间全靠弟子送斋维持生命。

禅修和修禅

修禅也称悟禅,是通过解放“自我”束缚获得世界真相的方法。生活上,形形色色的碰撞,家庭的摩擦,工作的碰壁,友谊上的缺失,功利的侵袭等等,都让众生的身心饱受风霜的洗礼。无时无刻总有一种无形的压力和忧郁感。这是很写照的,一道只会实事求是,剖析问题,以佛学角度开悟解决。

禅修和修禅

信佛不是万能,但是开悟能让你自在。宁静对于众生来说,几乎感觉是很少,甚至不存在。众生可能连睡觉也会失眠,多梦。一道已经说明白为了为何修禅的道理了。主动修禅,把不存在的宁静以主动的方式找回。一道认为,每天能空出两个小时的众生,是非常幸福、自在的。

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