相信我们在修行四念处之前都是有听说过的，在我们的身边也有很多人在修行四念处，但是四念处具体要怎么修行，还是有很多人不了解的。那下面就让我们一起来了解一下如何修行四念处。

「四念处」又称為「四念住」，是早期的佛教的修行方法，在北传汉译的『念处经』及南传巴利文第二十二经均有叙述。四念处的要义為如实观，即「观身如身、观受如受、观心如心、观法如法」，但是在后期佛教，四念处被窄化為「观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我」，在解脱烦恼的力道和效果上，减弱很多，其中的原因很微妙，有许多值得探究之处，如何经由四念处的修持而灭除烦恼，藉此文略作介绍。

四念处的精神在如实的观照，什麼是「如实」，就是「照它实际的面貌来认知」，这当中不是经由预设结论来认知，或停留在抽象概念套公式上，这有什麼差别呢?如实的观照是紧紧地贴近於具体的身、受、心、法的当下，不需要透过任何的媒介和解释的纯然体验，唯有这样，才可以当下看见真相，也才会真正放下内心的执取，有效地解除苦恼和不安。

经过上面的介绍，我们了解到了如何修行四念处的相关内容，在我们修行四念处之前，一定要正确的去修行，这样我们才能够真正的深入了解到四念处，从中得到更多的知识，对我们的修行也是有很多的帮助。